#113 - 35 phrases pour mettre des limites

Comment mettre des limites et être respecté pour ce que vous voulez ? On a déjà eu un épisode sur savoir dire non, je vous en propose un deuxième avec une collection ici aussi de phrases pour pouvoir mettre des limites.

Comment mettre des limites et être respecté pour ce que vous voulez ? On a déjà eu un épisode sur savoir dire non, je vous en propose un deuxième avec une collection ici aussi de phrases pour pouvoir mettre des limites.

Bienvenue vous êtes sur "j'ai pas le temps pour ça" le podcast proposé par Eric Bouchet. Je vous partage des trucs des astuces des outils et des méthodes pour être plus efficace au quotidien et terminer la journée plus tranquillement.

Justement l'un des éléments importants, ça va être de pouvoir vous faire respecter sur ce que vous pouvez faire, ne pas faire ce que vous voulez faire ou ne pas faire. Pour cela, je vous ai trouvé 35 phrases différentes pour mettre des limites. Ces phrases pour un certain nombre d'entre elles sont plutôt valables dans un contexte familial sur les 35 que je ne vais pas vous lire aujourd'hui. J'en ai sélectionné un certain nombre qui s'appliquent également dans le contexte professionnel et pour les autres je vous laisserai prendre soin soit d'aller lire l'article d'origine soit de voir la liste traduite des phrases que je vous propose dans le transcript de cet épisode.

Voici les phrases que je vous propose.

La première c'est la plus simple : Non. C'est classique mais ça marche tout très bien.

On a aussi : j'ai besoin de temps pour moi.

Ou alors : même si je fais confiance à ton jugement, j'ai besoin que tu respectes certaines règles, nous pouvons en discuter, qui peut être intéressante.

J'ai également : je ne peux pas accepter cela, tu dois faire un effort pour me rejoindre à mi-chemin sur ce sujet.

Ou encore : j'ai besoin de plus de temps pour réfléchir à cela revenons-y plus tard après que j'ai eu le temps d'y penser.

Je continue sur les propositions, je ne vous ai pas dit les numéros au fur et à mesure sur les 35 phrases.

La numéro 12 : c'est ce dont j'ai besoin tout simplement.

La numéro 17 : je vois que tu essaies de m'aider et j'apprécie ton souci, mais j'aimerais gérer cela seul.

Numéro 19 : je respecte ce que tu veux et je le comprends. Malheureusement, je ne suis pas encore à l'aise de dire oui.

Numéro 22 : j'ai besoin que tu m'aides.

Numéro 23 : je comprends que tu es occupé, mais j'ai besoin que tu fasses ce que je t'ai demandé.

Numéro 24 : je ne suis pas à l'aise à faire cela en ce moment, pouvons-nous trouver une meilleure solution ?

Numéro 31 : je comprends ton point de vue, mais si tu en feras ces règles, il y aura des conséquences.

Je ne vous en dis pas plus, il y en a 35 en tout dans la proposition, je vous mets les 35 phrases différentes dans le transcript. Comme je le disais, certaines phrases sont plus pertinentes dans un contexte familial, mais ça me paraissait intéressant de les partager aussi et celles que je vous ai partagées à l'oral aujourd'hui me paraissent aussi assez intéressantes dans un contexte professionnel.

Voilà à vous de voir quelles phrases peuvent vous aider dans votre quotidien.

Pour aller plus loin

La liste d'origine en anglais : https://parade.com/living/boundary-phrases

Et pour aller encore plus loin

Un accompagnement : https://outilsnum.fr/organise-pour-reussir/