Reto Fin de Año: Tercera etapa. Plan de Acción

Marita Abraham

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maritaabraham.com Launched: Dec 18, 2023
marita@maritaabraham.com Season: 2 Episode: 3
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Marita Abraham
Reto Fin de Año: Tercera etapa. Plan de Acción
Dec 18, 2023, Season 2, Episode 3
Marita Abraham
Episode Summary

¡Bienvenidos de nuevo, oyentes optimistas! En esta tercera etapa de nuestro desafío, nos sumergimos en la acción con la planificación del año.

En el primer episodio revisamos nuestro año… ¿lo has hecho?

El en segundo, fijamos los objetivos en las ocho áreas de nuestra vida y creamos nuestro mapa de sueños para inspirarnos y tenerlos presentes todo el año.

En esta tercera etapa nos toca planificar y crear nuestro plan de acción.  En el podcast están todas las pautas:

  • Utiliza una agenda: ¡Prefiero que sea digital! una agenda te brinda un espacio centralizado para organizar tus actividades y compromisos.  Yo utilizo Google Calendar y en el episodio te enseño cómo
  • Planificación en períodos de tres meses: Rompe el año en bloques manejables. Esto permite ajustar estrategias según evolucionen las circunstancias.  Tu cerebro planifica mejor cuando el horizonte está en máximo doce semanas.
  • Siempre usa tu agenda en modo semanal: Al planificar con la semana como base, te vuelves más específico y realista acerca de tus metas y tareas.  Esto te permite tener una visión global de la semana y te ayuda muchísimo a cumplir tu plan.
  • Centra tu atención en los ocho objetivos que has establecido. Crea planes de acción específicos para cada uno, desglosando en tareas concretas y asignando plazos realistas. Agenda todo

 

La motivación es clave. Sumérgete en la planificación con entusiasmo. Recuerda para qué estableciste esos objetivos y cómo alcanzarlos impactará positivamente en tu vida.

No te pierdas el próximo episodio, el cuarto y último de nuestro reto. Crearemos un ritual de final de año que te va a alucinar. ¡Diseñemos juntos el mejor año de tus vidas hasta ahora!

Gracias por ser parte de "Gestión del Optimismo". Hasta la próxima semana, y recuerda, el optimismo es la clave del éxito. ¡Mantente optimista y en acción!

Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio. Comparte para que seamos cada vez más en esta comunidad. Tu valoración nos ayuda a crecer. ¡Nos vemos en el siguiente episodio y en todas las redes sociales!

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Marita Abraham
Reto Fin de Año: Tercera etapa. Plan de Acción
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¡Bienvenidos de nuevo, oyentes optimistas! En esta tercera etapa de nuestro desafío, nos sumergimos en la acción con la planificación del año.

En el primer episodio revisamos nuestro año… ¿lo has hecho?

El en segundo, fijamos los objetivos en las ocho áreas de nuestra vida y creamos nuestro mapa de sueños para inspirarnos y tenerlos presentes todo el año.

En esta tercera etapa nos toca planificar y crear nuestro plan de acción.  En el podcast están todas las pautas:

  • Utiliza una agenda: ¡Prefiero que sea digital! una agenda te brinda un espacio centralizado para organizar tus actividades y compromisos.  Yo utilizo Google Calendar y en el episodio te enseño cómo
  • Planificación en períodos de tres meses: Rompe el año en bloques manejables. Esto permite ajustar estrategias según evolucionen las circunstancias.  Tu cerebro planifica mejor cuando el horizonte está en máximo doce semanas.
  • Siempre usa tu agenda en modo semanal: Al planificar con la semana como base, te vuelves más específico y realista acerca de tus metas y tareas.  Esto te permite tener una visión global de la semana y te ayuda muchísimo a cumplir tu plan.
  • Centra tu atención en los ocho objetivos que has establecido. Crea planes de acción específicos para cada uno, desglosando en tareas concretas y asignando plazos realistas. Agenda todo

 

La motivación es clave. Sumérgete en la planificación con entusiasmo. Recuerda para qué estableciste esos objetivos y cómo alcanzarlos impactará positivamente en tu vida.

No te pierdas el próximo episodio, el cuarto y último de nuestro reto. Crearemos un ritual de final de año que te va a alucinar. ¡Diseñemos juntos el mejor año de tus vidas hasta ahora!

Gracias por ser parte de "Gestión del Optimismo". Hasta la próxima semana, y recuerda, el optimismo es la clave del éxito. ¡Mantente optimista y en acción!

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Hola, bienvenido a gestión del optimismo, tu podcast show.
Un espacio para convertir cada uno de tus propósitos en resultados concretos, un lugar
para que pueda soñar en grande y planificar cómo convertir ese sueño en realidad, trabajando
sobre tu planificación, tu energía, tu motivación y con recursos naturales que te lleven
donde deseas disfrutando el camino.
Ahora contigo tu anfitriona, neurocoach y autora de gestión del optimismo, Marita Abraham.
Hola, hola, hola.
Qué alegría estar aquí, ¡cómo pasa el tiempo!
No me digas que no es increíble que ya estamos a solo muy poquitos días de terminar
el año. Bienvenidos a todos al podcast de gestión del optimismo.
Ya sabes hoy, Marita Abram.
Estoy aquí para compartir contigo herramientas y consejos prácticos que te ayudarán a
cultivar una mentalidad positiva, afrontar los desafíos de la vida, confianza, residencia,
a ser más productivos, comunicar mejor en esto que llamamos gestión del optimismo,
convierte tus propósitos en resultados.
En este podcast ya sabes que hablamos de temas como la gestión de las emociones, el
autoconocimiento, la autoestima, la motivación, pero sobre todo  productividad que te ayude
a planificar, planificar tu vida y avanzar hacia esas metas que quieres.
Por eso, creé este podcast con ese objetivo de convertirlo en un espacio de inspiración,
de reflexión, en el que encuentres ideas y estrategias para superar dificultades y
alcanzar tus metas en tu vida integral: profesional, personal, porque al final somos uno.
Sabes que este mes estamos trabajando a full con el reto para cerrar el año, para cerrarlo
bien el año y para planificar para que el próximo año sea el mejor de tu vida hasta
ahora.
Pues bien, la primera semana habíamos hecho una revisión del año.
Imagino que ya las he hecho, has mirado tus fotos, has visto tus logros, que has alcanzado,
que te ha faltado, has ido haciendo este proceso de la primera semana conmigo.
La segunda semana fijamos objetivos, te acuerdas que lo fijamos en las ocho áreas de la vida
y te invité a hacer ese mapa de sueños, ese mapa de metas trabajando con diferentes
imágenes.
Espero que lo hayas hecho, al final, si realmente quieres un año diferente, un año ultra para
ti, un año maravilloso, tienes que trabajar en eso y por eso este reto en cuatro etapas.
Sí, así que si todavía no hiciste la etapa uno y la etapa dos te invito a que lo hagas,
escucha el podcast allí en tu escuchador de podcast favorito y si no también
puedes verlo en YouTube y puedes ver las notas del programa donde ahí también ponemos
el resumen de todo lo dicho.
Entonces ahora nos toca la tercera etapa de este reto de cierre de año y planificación
de un nuevo año y en este etapa lo que vamos a hacer es el plan de acción.
Ya pusiste tus ocho objetivos para el año que viene, ¿por qué ocho?
Porque eran uno en cada una de las áreas de tu vida.
Entonces ahora toca ir al plan detallado de acción.
Para esto que vamos a hacer, vamos a utilizar una herramienta maravillosa, una herramienta
que yo, vamos, es como mi mano, derecha en la vida, es la herramienta que yo utilizo
siempre para trabajar, para planificar, para hacer todo, ¿qué es ni más ni menos que Google
Calendar?
Ahí si estás viendo esto en YouTube te lo estoy mostrando, si lo estás escuchando, solamente
te recomiendo que trates de abrir Google Calendar, esta extraordinaria agenda de Google.
Ya déjame antes que me meta con Google Calendar decirte que para hacer el plan de acción
lo que necesitas es tu cuaderno, el que fuiste escribiendo tus objetivos y demás, pero
también necesitas una agenda.
Y aquí te quiero decir algo a ti, al que usa agenda papel todavía.
Por favor, te lo pido, por favor, te lo pido.
Si te gusta la agenda papel es buena para escribir, es buena para ser un diario, es buena para
mirar las cosas te encanta, bueno, no te voy a quitar la agenda papel.
Pero si vas a planificar el año, por favor, por favor, por favor, vente a la agenda electrónica,
es vital, es necesaria, es imprescindible que hagas lo que te dije: la agenda electrónica.
¿Por qué?
Porque te va a permitir ir haciendo cambios en el camino, te va a permitir hacer una revisión
al final, te va a permitir ir haciendo ajustes en cada objetivo para ver si vas a llegar o
no vas a llegar.
Y entonces realmente la agenda electrónica nos ofrece muchísimas ventajas y yo super recomiendo
el utilismo.
Hay muchas en el mercado, quizás estés usando la de Microsoft, a Unlook, quizás estés
utilizando alguna otra por ahí.
A mí, personalmente me gusta muchísimo Google Calendar.
¿Por qué me gusta?
Porque mira, tiene la agenda aquí, bueno, esta que estoy mostrando es mi agenda real, ¿no?
Así que no, no, no vayas a agrandar la pantalla para ver todas las cosas que tengo.
El utilismo tiempo me permite aquí al lado tener mi lista de tareas, que para mí es tan
importante, tan fundamental.
También me permite tener Google KEEP, este programa increíble para guardar toda mi información,
dictarle cosas a la computadora, transformar el audio en texto o una foto en texto.
Entonces todas estas herramientas integradas que más adelante le voy a dedicar en el podcast
para que lo puedas ver en profundidad.
Cada una de estas herramientas integradas, a mí me permite trabajar realmente muy bien,
planificar muy bien y lo tengo como mi quiz básico de herramientas.
Pero bueno, ¿qué vamos a hacer con el Google Calendar?
Primero te voy a dar un tip muy importante, un consejo que no te puedes perder.
Y este consejo es que si realmente, realmente, realmente quieres hacer un buen plan, tienes
que ir planificando periodos de 12 semanas, 3 meses.
Eso es lo que tu mente puede dimensionar con tranquilidad.
Eso es lo que puedes ir manejando realmente.
Entonces si tienes objetivos para el año, bueno, esos objetivos nos vamos a dividir cada
uno como en cuatro etapas, así cuatro secciones.
Y vas a ir programando cada una de esas cuatro etapas, primer, tremestre, segundo, tremestre,
tercer  trimestre y cuarto trimestre del próximo año.
¿Qué es lo que vas a hacer? Vas a tomar cada objetivo
Este trabajo que te invito a hacerlo con cada uno de tus ocho objetivos.
Entonces primero que nada, supongamos que tienes un objetivo en el área, en la dimensión
física, que sea, por ejemplo, tener una muy buena salud y  ponerte en forma con un
plan de ejercicios que te permita respirar y te permita estar bien.
Entonces si tienes un objetivo así en el área física, te vas a dar cuenta que ese objetivo
va a tener dos elementos importantes, va a tener tareas que tienes que hacer para cumplir
ese objetivo y por el otro lado vas a tener apoio en mensocitas específicas, con día
y hora para cumplir ese objetivo.
Entonces en tu Google Calendar y en las tareas de Google, si  utilizas los dos, vas a empezar
a notar lo que tienes que hacer semana a semana en los próximos tres meses.
Entonces la primera semana a lo mejor es una consulta médica.
Entonces vas a poner, "pedir turno en la consulta", eso va a ser una tarea, o si ya tienes
la cita la vas a agendar en tu Google Calendar.
Si está médica, ahí el Google te permite poner un montón de notas, sí.
Entonces si creas esta cita, por ejemplo, ¿no?
Voy a disponer en las notas toda la información que necesites y esa información la pones
acá abajo, si quieres agregar estudios médicos que te has hecho, lo que sea, lo vas a agendar
todo lo más completo posible.
Pero hoy otro tip interesante de Calendar, que si en la ubicación escribes la dirección,
por ejemplo, del médico y sincronizas el calendar con tu GPS, yo utilizo Waze, que es el
el mismo Google.
Si cuando llegue el momento de tu cita, lo que va a ser el calendar es mandar directamente
a tu GPS la información para que vayas del chito al médico y no te pierdas calcules,
a qué hora tienes que salir.
En fin, que ya también le vamos a dedicar un episodio del podcast a esta planificación
con Calendar.
Entonces bueno, así vas a ir cargando cada una de las cosas que necesites cargar para
cada uno de los ocho objetivos.
El calendar te permite también cargar tiempos repetidos.
Por ejemplo, yo tengo uno de mis objetivos de este año es terminar otro libro que estoy
escribiendo y que quiero que te quiera hacerte llegar pronto.
Entonces yo he definido que todos los días voy a escribir dos horas.
Entonces, ¿qué hice para que pueda hacer esto? Pues yo puse escribir libro, escribir
libro en mi Google Calendar, le puse el horario, entonces le puse, por ejemplo, que yo voy
a escribir todos los días de ocho a diez de la mañana, por ejemplo.
Y luego le voy a poner que esto se repite cada día.
Se repite cada día sin fijar feha de terminación.
Qué es lo que va a hacer con esto?
Me va a crear, ves acá que lo tengo, si lo estás mirando en YouTube.
Vas a ver que ahora me ha creado todos los días de ocho a diez de la mañana.
Me ha creado escribir libro.
Yo incluso lo podría poner con otro color para distinguirlo de todos mis otros, mis
citas.
Entonces todos los días me ha creado esta cita conmigo misma para escribir el libro.
Entonces, aquellao appointments, aquellas citas que ya sabes que tienes diariamente, te conviene
ya crearlas, ya dejarlas puestas allí.
Si vas a ir al gimnasio, por ejemplo, en un determinado horario pues creas la cita
repetitiva.
Qué es lo que vas a lograr con esto? que los primeros tres meses del año queden planificados.
Te aconsejo que te fijes también, por ejemplo, si se te vence el carnet de conducir apúntalo
lo en el Google Calendar y pues también ponerle una notificación, que una semana antes,
dos semanas antes te avise para pedir la cita.
Le puedes pedir que haga un recordatorio que te salte en el teléfono o que te salte
en la computadora.
Entonces así vas a programar los próximos tres meses para cada uno de tus ocho objetivos.
Si te gustaría que te de una guía para esto pues en ese caso no tienes más que pedirme
me la me escribes, marita@maritabram.com, marita quiero la guía de planificación de objetivos
y con mucho gusto, yo te la voy a enviar.
Así que ya tenemos este plan de acción, tienes toda esta semana para realizarlo, toda esta
semana para ir haciendo tu plan de acción en cada una de las ocho áreas.
O sea que vas a tener dos herramientas muy concretas, tu mapa de sueños que lo vas a
tener ahí visible con tus ocho objetivos para este año y también vas a tener tu plan de
acción en tu agenda que por lo menos ahora quiero que hagas para los próximos tres.
Otro tip importante que te quiero dar es que la agenda siempre la tengas en modo semanal
esto te va a permitir una mirada así como más global, te va a permitir
como poder ahí dimensionarla íntegramente.
Entonces una mirada semanal te va a ayudar un montón en tu agenda y otra cosa interesante
que te sugiero que hagas también es que en la agenda le des un color diferente a tus
objetivos, entonces eso te va a permitir al final de la semana cuando mides la agenda,
ver cómo has balanceado tu vida.
Si le estás dando muchísimo tiempo al trabajo bueno es natural pero les he dado tiempo a
tu físico, les he dado tiempo a tus afectos, les he dado tiempo a tu crecimiento intelectual
y personal?, es clave que puedas hacer esta mirada y que puedas recorrer de esta manera
tu esquema personal o tu esquema a lo largo de tu vida
Otra cosa interesante, una vez que haces el planning, este planning no es, vamos, no lo
puedes romper, o sea yo me puesto que voy a escribir todos los días de ocho a diez,
pero si mañana tengo una reunión y no puedo escribir, ¿qué es lo que me permite esta aplicación
maravillosa de la agenda y mira que yo tome por ejemplo acá este día escribir libro,
no puedo hacerlo en este horario, entonces lo bajo y lo muevo a otro horario, ¿es?
Entonces ahora ya me quedó escribir libro, me queda en otro horario diferente, ¿sí?
Entonces vas a poder ir modificando, pero no sabes la alegría que te da en la vida,
ver tu semana más o menos clara que tienes que hacer, no olvidarte nada cumplir con cada
uno de tus compromisos.
Ya en otro episodio de las podcasts te voy a ayudar y te voy a enseñar qué hacer todos
los domingos para planificar tu semana, cómo empezar el lunes, para ir viendo distintas
ideas a lo largo de las podcasts, pero ahora lo que quiero es que planifiques, pero muy
bien planificado tus próximos tres meses, los primeros tres meses del año.
Me lo prometes?, vamos que puedas! recuerda quedar conectado conmigo en las redes sociales,
quedar conectado para ver, yo te voy dando tips cada día para que puedas ir cumpliendo
con este plan. Hasta aquí llegamos en este episodio de mi podcast Gestion del Optimismo.
Espero que hayas disfrutado de esta conversación y que te hayas llevado ideas y herramientas
prácticas y que las apliques, por favor, aplícalas a lo, porque es lo que va a ser realmente
un cambio en tu vida.
Gracias por estar ahí conmigo, ya sabes nada pasa si no lo llevas a la acción y nada
pasa si no le pones ENFOQUE, pasión y alegría.
Si te gustaba este episodio, no olvides suscribirte al podcast y dejarnos tus cinco estrellas
y tus comentarios, así nos ayudas a crecer.
Compártelo con tus amigos, síguenos en nuestras redes sociales y participa en nuestra comunidad
de gestión del OPTIMISMO.
Siempre conteste a mis redes sociales, por favor, escribeme y recuerda convierte este día en extraordinario.
[Música] - 
Hola, bienvenido a gestión del optimismo, tu podcast show.
Un espacio para convertir cada uno de tus propósitos en resultados concretos, un lugar
para que pueda soñar en grande y planificar cómo convertir ese sueño en realidad, trabajando
sobre tu planificación, tu energía, tu motivación y con recursos naturales que te lleven
donde deseas disfrutando el camino.
Ahora contigo tu anfitriona, neurocoach y autora de gestión del optimismo, Marita Abraham.
Hola, hola, hola.
Qué alegría estar aquí, ¡cómo pasa el tiempo!
No me digas que no es increíble que ya estamos a solo muy poquitos días de terminar
el año. Bienvenidos a todos al podcast de gestión del optimismo.
Ya sabes hoy, Marita Abram.
Estoy aquí para compartir contigo herramientas y consejos prácticos que te ayudarán a
cultivar una mentalidad positiva, afrontar los desafíos de la vida, confianza, residencia,
a ser más productivos, comunicar mejor en esto que llamamos gestión del optimismo,
convierte tus propósitos en resultados.
En este podcast ya sabes que hablamos de temas como la gestión de las emociones, el
autoconocimiento, la autoestima, la motivación, pero sobre todo  productividad que te ayude
a planificar, planificar tu vida y avanzar hacia esas metas que quieres.
Por eso, creé este podcast con ese objetivo de convertirlo en un espacio de inspiración,
de reflexión, en el que encuentres ideas y estrategias para superar dificultades y
alcanzar tus metas en tu vida integral: profesional, personal, porque al final somos uno.
Sabes que este mes estamos trabajando a full con el reto para cerrar el año, para cerrarlo
bien el año y para planificar para que el próximo año sea el mejor de tu vida hasta
ahora.
Pues bien, la primera semana habíamos hecho una revisión del año.
Imagino que ya las he hecho, has mirado tus fotos, has visto tus logros, que has alcanzado,
que te ha faltado, has ido haciendo este proceso de la primera semana conmigo.
La segunda semana fijamos objetivos, te acuerdas que lo fijamos en las ocho áreas de la vida
y te invité a hacer ese mapa de sueños, ese mapa de metas trabajando con diferentes
imágenes.
Espero que lo hayas hecho, al final, si realmente quieres un año diferente, un año ultra para
ti, un año maravilloso, tienes que trabajar en eso y por eso este reto en cuatro etapas.
Sí, así que si todavía no hiciste la etapa uno y la etapa dos te invito a que lo hagas,
escucha el podcast allí en tu escuchador de podcast favorito y si no también
puedes verlo en YouTube y puedes ver las notas del programa donde ahí también ponemos
el resumen de todo lo dicho.
Entonces ahora nos toca la tercera etapa de este reto de cierre de año y planificación
de un nuevo año y en este etapa lo que vamos a hacer es el plan de acción.
Ya pusiste tus ocho objetivos para el año que viene, ¿por qué ocho?
Porque eran uno en cada una de las áreas de tu vida.
Entonces ahora toca ir al plan detallado de acción.
Para esto que vamos a hacer, vamos a utilizar una herramienta maravillosa, una herramienta
que yo, vamos, es como mi mano, derecha en la vida, es la herramienta que yo utilizo
siempre para trabajar, para planificar, para hacer todo, ¿qué es ni más ni menos que Google
Calendar?
Ahí si estás viendo esto en YouTube te lo estoy mostrando, si lo estás escuchando, solamente
te recomiendo que trates de abrir Google Calendar, esta extraordinaria agenda de Google.
Ya déjame antes que me meta con Google Calendar decirte que para hacer el plan de acción
lo que necesitas es tu cuaderno, el que fuiste escribiendo tus objetivos y demás, pero
también necesitas una agenda.
Y aquí te quiero decir algo a ti, al que usa agenda papel todavía.
Por favor, te lo pido, por favor, te lo pido.
Si te gusta la agenda papel es buena para escribir, es buena para ser un diario, es buena para
mirar las cosas te encanta, bueno, no te voy a quitar la agenda papel.
Pero si vas a planificar el año, por favor, por favor, por favor, vente a la agenda electrónica,
es vital, es necesaria, es imprescindible que hagas lo que te dije: la agenda electrónica.
¿Por qué?
Porque te va a permitir ir haciendo cambios en el camino, te va a permitir hacer una revisión
al final, te va a permitir ir haciendo ajustes en cada objetivo para ver si vas a llegar o
no vas a llegar.
Y entonces realmente la agenda electrónica nos ofrece muchísimas ventajas y yo super recomiendo
el utilismo.
Hay muchas en el mercado, quizás estés usando la de Microsoft, a Unlook, quizás estés
utilizando alguna otra por ahí.
A mí, personalmente me gusta muchísimo Google Calendar.
¿Por qué me gusta?
Porque mira, tiene la agenda aquí, bueno, esta que estoy mostrando es mi agenda real, ¿no?
Así que no, no, no vayas a agrandar la pantalla para ver todas las cosas que tengo.
El utilismo tiempo me permite aquí al lado tener mi lista de tareas, que para mí es tan
importante, tan fundamental.
También me permite tener Google KEEP, este programa increíble para guardar toda mi información,
dictarle cosas a la computadora, transformar el audio en texto o una foto en texto.
Entonces todas estas herramientas integradas que más adelante le voy a dedicar en el podcast
para que lo puedas ver en profundidad.
Cada una de estas herramientas integradas, a mí me permite trabajar realmente muy bien,
planificar muy bien y lo tengo como mi quiz básico de herramientas.
Pero bueno, ¿qué vamos a hacer con el Google Calendar?
Primero te voy a dar un tip muy importante, un consejo que no te puedes perder.
Y este consejo es que si realmente, realmente, realmente quieres hacer un buen plan, tienes
que ir planificando periodos de 12 semanas, 3 meses.
Eso es lo que tu mente puede dimensionar con tranquilidad.
Eso es lo que puedes ir manejando realmente.
Entonces si tienes objetivos para el año, bueno, esos objetivos nos vamos a dividir cada
uno como en cuatro etapas, así cuatro secciones.
Y vas a ir programando cada una de esas cuatro etapas, primer, tremestre, segundo, tremestre,
tercer  trimestre y cuarto trimestre del próximo año.
¿Qué es lo que vas a hacer? Vas a tomar cada objetivo
Este trabajo que te invito a hacerlo con cada uno de tus ocho objetivos.
Entonces primero que nada, supongamos que tienes un objetivo en el área, en la dimensión
física, que sea, por ejemplo, tener una muy buena salud y  ponerte en forma con un
plan de ejercicios que te permita respirar y te permita estar bien.
Entonces si tienes un objetivo así en el área física, te vas a dar cuenta que ese objetivo
va a tener dos elementos importantes, va a tener tareas que tienes que hacer para cumplir
ese objetivo y por el otro lado vas a tener apoio en mensocitas específicas, con día
y hora para cumplir ese objetivo.
Entonces en tu Google Calendar y en las tareas de Google, si  utilizas los dos, vas a empezar
a notar lo que tienes que hacer semana a semana en los próximos tres meses.
Entonces la primera semana a lo mejor es una consulta médica.
Entonces vas a poner, "pedir turno en la consulta", eso va a ser una tarea, o si ya tienes
la cita la vas a agendar en tu Google Calendar.
Si está médica, ahí el Google te permite poner un montón de notas, sí.
Entonces si creas esta cita, por ejemplo, ¿no?
Voy a disponer en las notas toda la información que necesites y esa información la pones
acá abajo, si quieres agregar estudios médicos que te has hecho, lo que sea, lo vas a agendar
todo lo más completo posible.
Pero hoy otro tip interesante de Calendar, que si en la ubicación escribes la dirección,
por ejemplo, del médico y sincronizas el calendar con tu GPS, yo utilizo Waze, que es el
el mismo Google.
Si cuando llegue el momento de tu cita, lo que va a ser el calendar es mandar directamente
a tu GPS la información para que vayas del chito al médico y no te pierdas calcules,
a qué hora tienes que salir.
En fin, que ya también le vamos a dedicar un episodio del podcast a esta planificación
con Calendar.
Entonces bueno, así vas a ir cargando cada una de las cosas que necesites cargar para
cada uno de los ocho objetivos.
El calendar te permite también cargar tiempos repetidos.
Por ejemplo, yo tengo uno de mis objetivos de este año es terminar otro libro que estoy
escribiendo y que quiero que te quiera hacerte llegar pronto.
Entonces yo he definido que todos los días voy a escribir dos horas.
Entonces, ¿qué hice para que pueda hacer esto? Pues yo puse escribir libro, escribir
libro en mi Google Calendar, le puse el horario, entonces le puse, por ejemplo, que yo voy
a escribir todos los días de ocho a diez de la mañana, por ejemplo.
Y luego le voy a poner que esto se repite cada día.
Se repite cada día sin fijar feha de terminación.
Qué es lo que va a hacer con esto?
Me va a crear, ves acá que lo tengo, si lo estás mirando en YouTube.
Vas a ver que ahora me ha creado todos los días de ocho a diez de la mañana.
Me ha creado escribir libro.
Yo incluso lo podría poner con otro color para distinguirlo de todos mis otros, mis
citas.
Entonces todos los días me ha creado esta cita conmigo misma para escribir el libro.
Entonces, aquellao appointments, aquellas citas que ya sabes que tienes diariamente, te conviene
ya crearlas, ya dejarlas puestas allí.
Si vas a ir al gimnasio, por ejemplo, en un determinado horario pues creas la cita
repetitiva.
Qué es lo que vas a lograr con esto? que los primeros tres meses del año queden planificados.
Te aconsejo que te fijes también, por ejemplo, si se te vence el carnet de conducir apúntalo
lo en el Google Calendar y pues también ponerle una notificación, que una semana antes,
dos semanas antes te avise para pedir la cita.
Le puedes pedir que haga un recordatorio que te salte en el teléfono o que te salte
en la computadora.
Entonces así vas a programar los próximos tres meses para cada uno de tus ocho objetivos.
Si te gustaría que te de una guía para esto pues en ese caso no tienes más que pedirme
me la me escribes, marita@maritabram.com, marita quiero la guía de planificación de objetivos
y con mucho gusto, yo te la voy a enviar.
Así que ya tenemos este plan de acción, tienes toda esta semana para realizarlo, toda esta
semana para ir haciendo tu plan de acción en cada una de las ocho áreas.
O sea que vas a tener dos herramientas muy concretas, tu mapa de sueños que lo vas a
tener ahí visible con tus ocho objetivos para este año y también vas a tener tu plan de
acción en tu agenda que por lo menos ahora quiero que hagas para los próximos tres.
Otro tip importante que te quiero dar es que la agenda siempre la tengas en modo semanal
esto te va a permitir una mirada así como más global, te va a permitir
como poder ahí dimensionarla íntegramente.
Entonces una mirada semanal te va a ayudar un montón en tu agenda y otra cosa interesante
que te sugiero que hagas también es que en la agenda le des un color diferente a tus
objetivos, entonces eso te va a permitir al final de la semana cuando mides la agenda,
ver cómo has balanceado tu vida.
Si le estás dando muchísimo tiempo al trabajo bueno es natural pero les he dado tiempo a
tu físico, les he dado tiempo a tus afectos, les he dado tiempo a tu crecimiento intelectual
y personal?, es clave que puedas hacer esta mirada y que puedas recorrer de esta manera
tu esquema personal o tu esquema a lo largo de tu vida
Otra cosa interesante, una vez que haces el planning, este planning no es, vamos, no lo
puedes romper, o sea yo me puesto que voy a escribir todos los días de ocho a diez,
pero si mañana tengo una reunión y no puedo escribir, ¿qué es lo que me permite esta aplicación
maravillosa de la agenda y mira que yo tome por ejemplo acá este día escribir libro,
no puedo hacerlo en este horario, entonces lo bajo y lo muevo a otro horario, ¿es?
Entonces ahora ya me quedó escribir libro, me queda en otro horario diferente, ¿sí?
Entonces vas a poder ir modificando, pero no sabes la alegría que te da en la vida,
ver tu semana más o menos clara que tienes que hacer, no olvidarte nada cumplir con cada
uno de tus compromisos.
Ya en otro episodio de las podcasts te voy a ayudar y te voy a enseñar qué hacer todos
los domingos para planificar tu semana, cómo empezar el lunes, para ir viendo distintas
ideas a lo largo de las podcasts, pero ahora lo que quiero es que planifiques, pero muy
bien planificado tus próximos tres meses, los primeros tres meses del año.
Me lo prometes?, vamos que puedas! recuerda quedar conectado conmigo en las redes sociales,
quedar conectado para ver, yo te voy dando tips cada día para que puedas ir cumpliendo
con este plan. Hasta aquí llegamos en este episodio de mi podcast Gestion del Optimismo.
Espero que hayas disfrutado de esta conversación y que te hayas llevado ideas y herramientas
prácticas y que las apliques, por favor, aplícalas a lo, porque es lo que va a ser realmente
un cambio en tu vida.
Gracias por estar ahí conmigo, ya sabes nada pasa si no lo llevas a la acción y nada
pasa si no le pones ENFOQUE, pasión y alegría.
Si te gustaba este episodio, no olvides suscribirte al podcast y dejarnos tus cinco estrellas
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