#E1D: TtT Sami Tarnanen - Keskivartalon harjoittelu | Voimaharjoittelu | Kuntoutus | Leikkaus | Kipu

Osa 4. Sami Tarnanen, Fysioterapeutti, TtT

Miten leikkauksen jälkeen tulisi harjoitella?

Voiko keskivartaloa harjoittaa käsillä tehdyillä harjoitteilla?

Kannattaako voimaharjoittelu ajatella liikkeiden kautta (lihasten sijaan)?

Tarvitseeko vatsalihasten harjoitteluun vempaimia?

---

Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI

Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/

---

Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki

Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/

Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen? Tsekkaa palvelumme ammattilaisille: https://fibion.pro/

Oletko tutkija? Tsekkaa Fibionin tutkimustuote https://fibion.com/research/ ja vallankumouksellinen uutuus osoitteessa: https://sens.fibion.com/

--

Lisätietoa podcast juontajista ja heidän taustoistaan:

https://www.linkedin.com/in/theactivitydoctor/

https://www.linkedin.com/in/noora-ronkainen/

---

Episodien nimeäminen

#E1A – Episodi 1, A=ensimmäinen osa, B=toinen osa, C=kolmas osa...

#ML1A - Merkityksellinen Liikunta 1

#W1A - Webinaaritallenne 1

#B1A - Bonus-episodi 1