VSD - Episodio 35: ‘Comer por Aburrimiento'
Vivir Sin Dramas
Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga | Rating 0 (0) (0) |
valiossas.com | Launched: Oct 06, 2020 |
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VSD - Episodio 35: ‘Comer por Aburrimiento'
Oct 06, 2020,
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Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga
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De todas las razones por las que comemos, el aburrimiento es una de las más comunes y menos útiles. Así que hoy te traigo el tema sobre cómo el comer por aburrimiento es sólo otra forma de comer emocional y que es causada por lo único que podemos controlar: nuestros pensamientos.Sabes que tus pensamientos crean tus emociones, y tus emociones dirigen tus acciones, y el aburrimiento no va a ser diferente.
Escucha mientras comparto contigo las razones más profundas por las cuales la gente se aburre a menudo (¡probablemente no es lo que piensas!).
También te contaré por qué es importante ir más despacio y estar en el momento presente, y cómo abrazar el aburrimiento en lugar de intentar huir de él.
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De todas las razones por las que comemos, el aburrimiento es una de las más comunes y menos útiles. Así que hoy te traigo el tema sobre cómo el comer por aburrimiento es sólo otra forma de comer emocional y que es causada por lo único que podemos controlar: nuestros pensamientos.
Sabes que tus pensamientos crean tus emociones, y tus emociones dirigen tus acciones, y el aburrimiento no va a ser diferente.
Escucha mientras comparto contigo las razones más profundas por las cuales la gente se aburre a menudo (¡probablemente no es lo que piensas!).
También te contaré por qué es importante ir más despacio y estar en el momento presente, y cómo abrazar el aburrimiento en lugar de intentar huir de él.
Sabes que tus pensamientos crean tus emociones, y tus emociones dirigen tus acciones, y el aburrimiento no va a ser diferente.
Escucha mientras comparto contigo las razones más profundas por las cuales la gente se aburre a menudo (¡probablemente no es lo que piensas!).
También te contaré por qué es importante ir más despacio y estar en el momento presente, y cómo abrazar el aburrimiento en lugar de intentar huir de él.
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