Spazio Ongaro - Il podcast di Filippo Ongaro

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		EPISODES
1	Full	Neuroscienza delle abitudini: come il cervello le crea, mantiene e come cambiarle Mar 24, 2025, Episode: 10 0 (0) (0) Audio Duration 00:40:08
2	Full	Come costruire la propria autostima Mar 14, 2025, Episode: 9 0 (0) (0) Audio Duration 00:39:29
3	Full	Mangiare come un astronauta: scienza e longevità nel cibo spaziale (con Stefano Polato) Mar 07, 2025, Episode: 8 0 (0) (0) Audio Duration 00:55:54
4	Full	Concentrazione e prestazione mentale: il ruolo della Mindfulness Feb 28, 2025, Episode: 7 0 (0) (0) Audio Duration 00:36:42
5	Full	Allenamento e motivazione: come riuscire ad allenarti con costanza Feb 21, 2025, Episode: 6 0 (0) (0) Audio Duration 00:45:08
6	Full	Essere felici è (anche) una questione scientifica Feb 14, 2025, Episode: 5 0 (0) (0) Audio Duration 00:35:18
7	Full	Come rendere la salute interessante per i più giovani Feb 07, 2025, Episode: 4 0 (0) (0) Audio Duration 00:43:01
8	Full	Il potere nascosto della scienza del respiro (ospite Mike Maric) Jan 31, 2025, Episode: 3 0 (0) (0) Audio Duration 00:54:31
9	Full	Umore e longevità: come e perché il tono dell'umore influenza la tua vita Jan 24, 2025, Episode: 2 0 (0) (0) Audio Duration 00:38:29
10	Full	Nutrizione e longevità: i segreti per vivere meglio Jan 17, 2025, Episode: 1 0 (0) (0) Audio Duration 00:54:31

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Description

Il podcast "Spazio Ongaro", del Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti, autore e longevity strategist.